足療好處多 不是人人都適合
養生保健的方法有很多,足療就是其中之一。很多人之所以喜歡足療,是因為它操作方法簡單,可以緩解身體疲勞。的確,足療的好處有很多,可以幫我們保健身體,但要注意的是,每個人的健康狀況不同,并不是所有人都適合做足療。哪些人不適合做足療?下文做了詳細介紹。
足療
足療的好處
(1)促進血液循環
血液在心臟和血管組成的血液循環系統流動,輸送營養,排出廢物。促進血液循環對機體的健康至關重要。健康人都有一雙腳,但您有沒有想過腳承受著多大的壓力?每走一步,一個 68 千克重的人其足部將承受 260 千克的壓力。平均每一天,您的雙足要承受 260 萬千克的壓力。這一數字大約相當于4萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。腳在*中距心臟最遠,如果腳部末梢循環產生障礙,很容易導致血液循環不暢,進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩,可使足部的血液循環順暢,促進全身血液循環,加速機體新陳代謝、補充營養,使您的機體健康、正常地運轉。
(2)調節神經系統
神經系統是機體內起主導作用的調節機構,神經組織遍布*各個部位,在控制和調節機體活動方面發揮著極其重要的作用。神經組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的,完成這種活動的基礎就是神經元。足部分布著非常豐富的神經組織,通過有效刺激足底反射區,可使相應組織器官的功能得到調節,使正常的更強壯,不正常的得以改善和恢復。
(3)疏通經絡氣血
經絡具有聯系臟腑和肢體的作用。經絡具有運行氣血、濡養周身、抗御外邪、保衛機體的作用。在*十二經脈中有六條經脈到達足部即足三陰經 、足三陽經。通過足部刮痧按摩治療,可以疏通經絡,解除病痛,調節和恢復*臟腑功能,使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整,進而達到康復。
七類人不適合做足療
1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區,影響女性及胎兒的健康,嚴重的還會導致大出血或流產。
2、急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時采取急救措施,以免貽誤時機,不可盲目選擇足療進行治療。
3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之后再進行足療,才能收到預期的效果。
4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為,病人的病情很不穩定,對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應,導致病情惡化。
5、患有各種嚴重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因為,足療會促進血液循環,可能會加重各種出血癥狀。
6、空腹或飽食之人不適合做足療。因為,足療會引起局部血管擴張、血容量增加,從而導致胃腸等消化系統血液供應減少,影響正常的胃腸功能。
7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因為,在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位,可能會引起疼痛、奇癢等嚴重不適,甚至會加重病情。
足療的好處有很多,可以促進血液循環,緩解身體疲勞,我們可以在睡覺前做一回足療。需要注意的是,不是所有人都適合做足療。如果你有慢性疾病,或者身體不適,就要慎重了。足療的方法有很多,不同類型的足療,會起到不同的保健效果,如果你喜歡足療,不妨多來了解下。
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