解讀“張小盒”白領心理困局

四四方方的腦袋，八字眉、圓豆眼, 加上一臉的無可奈何，這就是“張小盒”，一個正受到都市白領瘋狂追捧的卡通形象。目前，張小盒除了出現在自己的漫畫系列中，還成立了自己的官方網站、博客、粉絲群，開發出寫真貼紙、玩偶等衍生產品，以他為藍本的話劇也正在上演中，其受歡迎程度可見一般。

張小盒這個形象之所以能打動眾多白領，是因為他的酸甜苦辣讓白領們感到親切。“這年頭除了工資不漲，什么都漲。年前存的錢夠買個客廳，辛勤工作一年后，錢多了點，卻只夠買半個客廳了；給老板提意見時，“加薪”兩個字打死也說不出口；鬧鐘失靈、半路堵車、電梯擠不上……所有一切都亂套了，可打卡機卻永遠正常；周末不加班，突然覺得生活索然無味；“炒老板魷魚”是口頭禪，意念中已給老板用過無數次“大刑”；長夜漫漫無心睡眠，把年終獎翻出來數數，終于能安心睡覺了……這是“張小盒”的故事，也是很多職場白領的故事。

“健康863心理網”著名心理學專家筱丹女士指出，張小盒切中了普通白領的精神軟肋，折射出白領普遍面臨的職場心理困局：每天規規矩矩地上班，規矩得像個方方正正的盒子，心里卻暗流洶涌。也許是因為飛速上漲的物價和薪水間的差距越來越大；也許是因為巨大的工作壓力帶來的心理壓力；也許是因為千篇一律的工作方式磨損了工作熱情；也許是因為不近人情的領導；也許是因為勾心斗角的同事……，都讓壓力和郁悶日積月累，卻無從排解。有人因此陷進工作低潮，有人因此考慮跳槽。但其實，這樣的心理困局，會隨時出現在白領的職場生涯中，聽之任之或轉身逃避都不能解決問題。

要走出這樣的心理困局，先要走出自己的“盒子”。筱丹女士指出，產生問題的原因很多，對于不同性格和處世態度的人自然有著不同的誘因，首先自己要正視這些壓力和問題，打破自己固有的思維模式和行為方式，積極從外因和內因兩方面尋求解決辦法。其次，自己要學會肯定自己，在平淡無奇的工作中找到新的激勵點，讓自己保持歷久常新的心態，保持工作魄力和工作熱情。此外，白領也要學會合理的休息調養，如果有比較嚴重的心理問題，不妨找心理咨詢師談談心，恢復快樂的職業心態。（楊明英）