最近很多人常常因?yàn)榭诔魡?wèn)題而導(dǎo)致一些尷尬事情的出現(xiàn)，這是人們非常苦惱的事。其實(shí)口臭跟我們的日常生活是息息相關(guān)的，它可以通過(guò)飲食方面來(lái)解決。那么要如何預(yù)防口臭呢?下面小編為大家介紹四種預(yù)防口臭的食物，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水，也可以通過(guò)咀嚼茶葉來(lái)預(yù)防。

二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細(xì)菌，預(yù)防口臭。泡香草茶喝不僅可以護(hù)理口腔，其芳香味道亦能除臭。

三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。

四是酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類(lèi)水果、蘋(píng)果等可以應(yīng)急，預(yù)防口臭。

以上介紹的四種預(yù)防口臭的食物，你們謹(jǐn)記于心了嗎?口臭雖然是小毛病，但是你們不可以忽視哦，它是會(huì)影響人際關(guān)系的，希望大家多注意咯。