便秘是一種非常影響人們?nèi)粘Ｉ�活的小病。便秘使人嘗盡了苦頭。很多人以為便秘的痛苦僅僅只是蹲廁所蹲到腿麻，坐馬桶坐到肉痛。其實，便秘對我們的危害遠不止如此。便秘還會影響男性性功能。下面我們一起來了解一下。

研究表明，長期便秘與性生活之間確有某種聯(lián)系，如果男性患有便秘，將導(dǎo)致其出現(xiàn)系列性功能障礙癥狀。探究便秘影響夫妻生活的根源，還要從*排便反射的原理談起。刺激*排便的排便中樞位于骶髓，有慢性便秘癥狀的人，這一套中樞反射過程不暢，不僅使直腸長期受累，造成肛門壓力不穩(wěn)定，肛周收縮過緊，還會造成直腸周圍的盆腔肌肉群受到慢性刺激，肛提肌、會陰深橫肌、尿道陰道結(jié)構(gòu)肌、球海綿體肌等都可呈痙攣性收縮狀態(tài)。這些肌肉群恰恰又與勃起、射精的正常發(fā)揮有著十分密切的關(guān)系。此外，長期便秘還是形成肛門痔核的“催化劑”，并由此發(fā)生肛周疼痛、出血、感染，給患者帶來巨大的心理壓力。肛門痔核和慢性便秘又常常互為因果，容易形成一個惡性循環(huán)。

專家提醒，當(dāng)出現(xiàn)性功能障礙時，一定要注意自己是否有便秘情況，切不可輕視慢性便秘。另外，一些患有便秘的人，常常自己到藥店買瀉藥服用，這是極不可取的。因為如果用藥不當(dāng)，不僅可誘發(fā)結(jié)腸黑變病和神經(jīng)源性假性梗阻，還可將產(chǎn)生嚴重的藥物依賴性。

除了要養(yǎng)成定時排便、多飲水、多進食高纖維素食品外，還可以多做一做提肛運動，每次30～50次為宜，以增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進局部血液循環(huán)、增加便意感。對于嚴重便秘者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有針對性地選擇不良反應(yīng)小和不產(chǎn)生依賴性的藥物予以調(diào)節(jié)。

男性長期便秘可大可小，嚴重的話會影響性生活，導(dǎo)致性生活質(zhì)量嚴重下降。請大家注意預(yù)防和治療便秘哦。