會喝水也是藥 5個喝水方式巧治小病
在生活中,我們難免會被一些小毛病所困擾,如感冒、便秘等等,而這些小毛病是不用吃藥打針,喝喝水就能康復的。今天,小編就帶領大家一起去了解喝水能治療哪些小病吧。
5個喝水方式能治小病
感冒:比平時喝更多的水。感冒時醫生都會提示要多喝水,實際上如何喝水是有講究的。如果感覺自己感冒了,怕冷,體溫又不是很高,幾乎沒有出汗,頭痛、鼻塞流清涕,咳出的痰不是濃痰,不是很想喝水,一般是風寒感冒的癥狀。如果不嚴重,可以喝些熱水、熱湯或熱粥,使身體出汗,有助于驅散風寒。如果體溫較高、出汗、咽喉紅腫疼痛、咳濃痰、鼻塞流黃涕、口渴,一般是風熱感冒,如果不嚴重,喝些薄荷茶等辛涼飲料有助于緩解癥狀。
胃疼:土豆煮粥。喝粥養胃,但如果粥過稀,很快會從胃內排空,反而不利于養胃。所以喝粥養胃時要注意黏稠度,必要時不妨加點料,比如土豆粥。中醫認為,土豆和胃調中、健脾益氣,能在一定程度上達到補養脾胃、緩解胃部疼痛的作用。如果是持續性胃痛,最好還是去醫院。
便秘:多喝綠茶。多喝水利尿,但對便秘作用不大。易便秘的人每天至少喝1500毫升水,預防便秘。若想緩解便秘最好喝綠茶,潤腸通便效果更好,尤其是毛尖類的綠茶。
咳嗽:多喝熱水。受涼之后咳嗽,多喝熱水可以稀釋痰液,緩解氣管與支氣管黏膜的充血和水腫,有鎮咳作用。
失眠:醋兌水喝。很多人失眠是因為腦神經受刺激而產生緊張性疲勞。醋酸能消除或減輕緊張性疲勞感,使人輕松入眠。但醋并不是喝得越多越好,每天一勺即可,最好用溫水稀釋后再喝,否則醋酸易腐蝕牙齒,喝完后還要漱口。患有胃潰瘍和胃酸過多的人盡量不要用這種方法。
只要你掌握了正確喝水的訣竅,相信感冒、咳嗽、便秘等小毛病就會快速的遠離你。親們,為了自己及家人的健康,還是趕緊收藏一下吧。
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