人的一生不可能都是一帆風(fēng)順，總會被這樣那樣的問題苦惱，如忍無可忍的疼痛、三天兩頭的感冒發(fā)燒......對于那些讓人不得不忍著的小疼痛，我們又該如何應(yīng)對呢?下面小編總結(jié)了幾個出人意料的止痛方法，幫你解決這一苦惱。

抱怨一聲。英國研究發(fā)現(xiàn)，抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的時間增加35%。這可能是因為，發(fā)泄情緒會引起一系列的身體和激素反應(yīng)，能增強(qiáng)人們對不適感的忍耐力。

翻看照片。在一些令人不舒服的醫(yī)療檢查之前，翻看手機(jī)里親人好友的照片，可以使檢查更易被忍受。實驗發(fā)現(xiàn)，女性觀看伴侶的照片比看非親近人的照片，更容易止疼。這是因為，親近人的照片會刺激特定化學(xué)物質(zhì)的釋放，使大腦感受疼痛的區(qū)域關(guān)閉。

性幻想。美國研究發(fā)現(xiàn)，那些想到性感事情的人，比一本正經(jīng)的人更能忍受疼痛。一心理學(xué)教授表示，性幻想能使人的注意力從疼痛中轉(zhuǎn)移出來，減輕焦慮，令人輕松。

慢慢呼吸。研究發(fā)現(xiàn)，女性的呼吸頻率減慢一半后，不適感就會明顯減輕。深呼吸能轉(zhuǎn)移注意力，緩慢有節(jié)奏的呼吸有助于身體停止對疼痛做出“迎戰(zhàn)或逃跑”的反應(yīng)。

聞聞青蘋果。芝加哥研究發(fā)現(xiàn)，偏頭痛患者聞一下青蘋果的氣味，疼痛感會大大減輕。研究人員表示，這也許是因為注意力被分散，或者青蘋果的氣味本身能緩解頭頸部肌肉的緊張程度，從而減輕頭痛。

尋求朋友的寬慰。朋友的小小幫助，能使人更好地對付頑固性疼痛，如背痛。西班牙一項研究發(fā)現(xiàn)，從朋友或愛人那里得到的寬慰越多，人們會越積極地尋找新方法對抗疼痛。

欣賞畫作。意大利研究發(fā)現(xiàn)，欣賞自己喜愛畫家的作品，疼痛感會減輕30%。

以上小編介紹了七個“難以取信”的止痛方法，希望大家可以在有需要的時候試一試這些方法，看看是否真的有效。

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