隨著生活條件的改善，越來越多的人鐘愛鍛煉，其中登山是很多運動愛好者的不二選擇，但是登山時所發生的凍傷又是怎么一回事呢?所謂凍傷是低溫襲擊所引起的全身性或局部性損傷。引起凍傷的原因主要是：低溫、身體長時間暴露、潮濕、風水所造成的大量熱量流失。而促進或加重重要因素有以下幾點：營養不良、過度疲勞、睡眠不足、肢體靜止不動、醉酒等。

一、凍傷根據程度的分型：簡單的說，凍傷的程度與燒傷一樣分為四種，即：紅、腫、熱、皰。

1度凍傷，臨床表現：為局部皮膚紅斑及輕度水腫。解凍復溫后：局部皮膚立刻變紅或紫紅、腫、充血。病人感到局部熱，癢或燒灼痛。預后恢復：癥狀數日后消失恢復，皮膚不留痕跡，功能不受影響。

2度凍傷，臨床表現：皮膚有水泡或大皰形成，泡內有黃色粘稠液體或粘稠血漿。解凍復溫后：局部較為劇烈的疼痛，并對冷熱刺痛不敏感。預后恢復：癥狀于數日后消失恢復，皮膚不留痕跡，功能同樣不受影響。

3度凍傷，臨床表現：全皮壞死。解凍復溫后：皮膚呈褐色、黑色，出現明顯壞死。有時皮膚也會變白然后壞死。預后恢復：皮膚恢復后留有斑痕和功能障礙。屬較為嚴重的凍傷表現。

4度凍傷，臨床表現：身體某部位壞死脫落，如肢端，肢體。解凍復溫后：皮膚逐漸變成褐色、黑色，出現明顯壞死。有時皮膚也會變白然后壞死。預后恢復：皮膚留有斑痕和功能性障礙，留有殘疾。

二、根據環境與部位，凍傷的分型：

1. 依凍傷環境分為：“戰壕足”，“水浸手、水浸足”等

2.依凍傷部位分為：可分為局部凍傷和全身凍傷

三、引起凍傷的原因及處理辦法

局部凍傷原因：

1.一般低溫環境下(0度左右)局部熱量丟失增多，體溫降低;

2.衣袖、褲管綁扎過緊，血脈流通不暢影響血液循環，加重凍傷;

3.飲食熱量攝入不夠;

4.損傷所致的出血、休克造成局部熱源減少

局部凍傷癥狀：冰涼、蒼白、堅硬、麻木;紅腫、刺痛、灼痛、水皰;皮膚由青紫色、灰白色轉為黑色，咖啡色

局部凍傷侵害的位置：面部、鼻子、耳廓、肘部、前臂、腕部、手指、腳趾、踝。

暴露處陷于積雪可傷及臂，腹壁、外生殖器。