麥冬生地煎水飲滋陰潤(rùn)肺可防嘴唇干裂
很多人一到秋冬之季,嘴唇就干裂得慘不忍睹。廣西中醫(yī)學(xué)院王俊教授表示,造成這種現(xiàn)象之原因一方面是由于體內(nèi)水分不足,而另一方面則是因?yàn)橄募竞壤滹嬏啵瑢?dǎo)致脾胃受損,沒(méi)有及時(shí)調(diào)理,從而反映在嘴唇上,故此健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。
不妨通過(guò)食補(bǔ)或藥補(bǔ)的方式健脾補(bǔ)血,平時(shí)可以多吃點(diǎn)山藥,具有滋陰補(bǔ)脾的功效;也可以多吃些新鮮蔬果,比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的 新鮮蔬菜,以及梨等水分充足的新鮮水果,這些可增加體內(nèi)水分,減輕唇部干裂;此外還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物,如芝麻、蜂蜜。盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物,少飲 酒,因?yàn)榫凭珪?huì)加速體內(nèi)水分蒸發(fā)。
至于在藥物方面,麥冬、生地煎水喝,具有滋陰的作用;當(dāng)歸、首烏可以煎水喝,也可以在煲湯、做飯時(shí)加入,具有補(bǔ)血作用。
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