專(zhuān)家推薦陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食品
選擇適合的陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食品可以幫助大家積極的調(diào)理身體，實(shí)現(xiàn)大家的健康，那么究竟陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些呢?以下是專(zhuān)家給出的具體建議，我們?cè)敿?xì)了解一下，看看能夠得到哪些建議。
陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食品：
1、核桃仁豌豆泥 有補(bǔ)腎、潤(rùn)腸和祛除腰膝寒冷酸痛的效果。具體做法是：取鮮豌豆750克，核桃仁、藕粉各60克，白糖適量。將豌豆洗凈、煮爛后，搗成細(xì)泥，去除皮渣。將藕粉加冷水調(diào)成稀糊狀備用。用開(kāi)水浸泡核桃仁10分鐘，剝?nèi)テぃ脺赜驼ㄍ福錄龊螅谐杉?xì)末。鍋內(nèi)加入適量的清水，煮沸后加入豌豆泥、白糖攪拌均勻。
2、芥菜粥 每天吃上一碗就能達(dá)到溫養(yǎng)身體、調(diào)理腸胃、散寒氣的效果。也可以煮一鍋清淡無(wú)油的芥菜番薯湯來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。芥菜番薯湯有補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣、潤(rùn)腸、開(kāi)胃健脾、助消化、潤(rùn)皮膚、平和五臟的功用。具體做法是：取芥菜300克，番薯300克，鹽適量。將芥菜切段、番薯去皮切塊后放一起煮沸透，調(diào)入鹽即可。
關(guān)于陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食品，我們一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇最適合的，只有選擇適合的陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食品，才會(huì)更好的恢復(fù)大家的健康，保證大家的安全。
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