把握特稟質食物對于大家來說非常的重要，通過飲食來調理身體是大家最為關注的，那么具體的特稟質食物食品有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容。

特稟質食物：

1、金針菇

經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

2、大棗 紅棗中含有大量抗過敏物質 ———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

以上是比較常見的特稟質食物食品，要求大家在選擇特稟質食物食品的時候一定要結合自身的實際情況，只有這樣才能夠實現健康的養生目的。