宮寒是使很多女性在經期痛經的罪魁禍首，讓處于經期的女性痛苦不堪。那么我們怎樣才能改變宮寒的狀態呢?使我們在月經期，不再被痛經給折磨!下面我們一起跟著專家的腳步來仔細的了解一下，宮寒應該要怎么樣對付吧!

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如：陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎，附件炎，等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

宮寒的兩大癥狀介紹

癥狀一、月經異常。

經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

癥狀二、發胖。

宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

宮寒不僅會令女性痛苦，同時還會給女性的子宮造成一定的傷害，讓女性的生育能力減弱，所以女性們一定要保護好自己的子宮，不要讓宮寒纏上你們，只要你能按照上面的內容來做，相信宮寒會遠離你而去的。希望上面的內容可以幫助到你!