小兒厭食癥后，后果可能很嚴重，時間一長，容易影響孩子生長發育。而且，小兒厭食癥并還是一種很容易復發的病癥。所以，家長必須有良好的預防意識。那么究竟應該如何去預防小兒厭食癥呢?

小兒厭食癥的預防：

1、合理喂養，養成良好的飲食習慣，從小抓起。

4個月以內的嬰兒最好采用純母乳喂養。因為相關的研究表明，純母乳喂養的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

2、培養良好的飲食衛生習慣。

定時、按頓進食，飯前不吃零食包括飲料，因為血糖升高影響食欲，飯后吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。

3、要保持輕松愉快的進食情緒。

創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進食不好，也不要著急，不要威協恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧 慮，也不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。當孩子不愿吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。

4、父母是孩子的好榜樣。

如果父母挑食或偏食，則孩子也會受到影響，多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個正面的影響。

5、積極治療引起厭食癥的根源。

如因為某個疾病引起的厭食,原發病治愈后，食欲自然會增加。

小兒厭食癥的護理：

1、利用多種形式開展小兒喂養的健康教育。

我們采用在兒科候診區域設置健康宣教欄的形式，定期更換健康教育內容，方便小兒的父母閱讀。采用健康小冊子發放給前來做兒童保健的父母們。采用定期舉辦小兒喂養培訓班方式，與小兒的父母們溝通，教會他們如何做好小兒的喂養事宜，讓父母，特別是媽媽們掌握一些營養學知識，從小兒的生長發育出發，而不僅僅從口味出發來選擇食物的種類。

2、營造良好的就餐環境。

每日三餐要準時，盡量讓小兒和大人同桌用餐，多鼓勵，不訓斥，營造就餐的良好氛圍，要使孩子在心情愉快的狀態下進餐，即使有時孩子進食不好，家長也不要著急，不要威脅恐嚇孩子進食，也不要乞求孩子進食，一餐不吃，不必顧慮，也不要用零食補充，下餐餓了自然會吃，當孩子不愿吃某種食物時，家長應該有意識、有步驟地去引導小兒嘗試這種食物，要做到既不無原則遷就，也不過分勉強。

3、家長主動學習心理學知識。

善于運用心理學知識，用暗示的方法誘導孩子的食欲。家長可以當著小兒的面嘗嘗飯菜，配以夸張的表情，大聲贊美飯菜如何美味誘人，可以補充身體需要，鼓勵小兒的正性行為。

尋醫問藥網的小編寄語：小兒厭食癥“防”重于“治”，日常生活中就應該足夠重視。而這一期的話題也讓小編想起了一句話——“養兒方知父母恩”，不知道各位在小時候有沒有讓父母操心。