孩子長個需要注意哪些事項?在這個五彩繽紛的春天，一切事物都在迅速的生長，當然小孩子也不例外。不知道朋友們有沒有注意，小孩在在春天身體長的特別快，這時候可不要忘記給孩子補鈣。下面就一起來看一看春季孩子長個需要注意哪些事項?

首先，注意平衡營養

嬰兒應盡可能采用母乳喂養。隨著孩子月齡增加，及時添加輔食，注意葷素搭配。在動物食品中，適當增加水產品，如沙丁魚、魷魚、鯽魚、鯉魚和含鈣、磷豐富的魚松。植物性食品中除糧食外，要經常吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、油菜、萵苣、胡蘿卜、柑橘等。牛奶是促進身材增高頗為理想的食品，含有*必需的全價蛋白質，鈣、磷及其他微量元素比例均衡。

其次，加強體育鍛煉

適當體育鍛煉可以促進全身血液循環，保障骨、腦細胞充分營養，從而促進生長激素分泌及肌肉、韌帶和軟骨生長。大幅度的有力擺臂行走、跳繩、單杠、短跑、羽毛球、排球、籃球、乒乓球、游泳和跳舞等。家長可根據孩子的年齡、興趣進行選擇，耐力性鍛煉不宜過多，否則體力消耗太大，反而影響生長發育。嬰幼兒宜經常進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光照射。多曬太陽，可增加體內維生素D轉化，有利于胃腸吸收鈣、磷，保障骨骼健康生長。

第三，保證孩子充足的睡眠

生理學家研究證實，兒童在睡眠狀態下生長激素分泌增多，熟睡時的生長速度是清醒狀態下的3倍。因此，家長應該幫助孩子合理安排時間，保證睡眠時間充足。

第四，積極防治各種疾病

疾病是影響孩子生長的重要因素，有些疾病，如佝僂病、克汀病等對生長發育影響較大。慢性消耗性疾病如結核病等，由于長期消耗體能，身體營養入不敷出，身高往往會受影響。

第五，保持良好情緒

精神愉悅、開朗，可以促進*內部各種生長激素正常分泌。反之，孩子經常處于緊張或憂郁狀態，身體內分泌失調，可導致發育不良。良好的家庭氣氛是孩子愉悅情緒的溫床，而父母間的關系是家庭氣氛的主宰，每一位家長都應注意調控自己的情緒，不給孩子造成壓力。

看了上面的介紹，家長朋友們知道春天孩子長個需要注意哪些事項了吧?如果不注意這些，就有可能傷害到孩子的身心健康。另外，孩子在長身體的同時，千萬不要忘記給孩子補鈣和維生素，這樣孩子的身體才會健康。