孩子的健康是父母最關心的問題。尤其現在社會獨生子女較多，孩子更是家里的全部。父母們都盡可能為孩子補充各種營養。但是，有些食物可不能亂吃。下面小編為大家盤點8類孩子不能空腹吃的食物。

1.大蒜

蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。

2.糖

糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，*短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，容易導致眼疾。

3.香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。

4.酸奶

空腹飲用酸奶會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

5.牛奶和豆漿

這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。

6.茶

空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為頭暈、乏力、站立不穩等。

7.山楂和橘子

這兩種食物含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿，吐酸水。

8.柿子和西紅柿

這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發生化學反應生成凝膠塊狀物質，易形成胃結石。

小編總結，護理孩子不是一件簡單的事情，需要有耐心。父母都希望孩子能夠健康成長，因此孩子的飲食一定不能忽視。