從寶寶一出生開始，就成了家里的寵兒。所以寶寶的飲食也是備受關注的，一般情況下，大多數寶寶都是通過奶粉來獲取所需營養(yǎng)的。每天新爸爸新媽媽都會給寶寶及時沖奶粉，讓寶寶能夠更加健康。殊不知在現實生活中，給寶寶沖奶粉也往往會出現一些常見誤區(qū)，直接會影響寶寶的健康。

一、用礦泉水沖奶粉

回想一下自己給寶寶沖奶粉，一般是選用什么樣的水呢?是礦泉水，還是煮沸后的自來水，還是純凈水?哪種更適合沖奶粉，你又是否知道呢?

礦泉水影響消化：或許有些媽媽會認為礦泉水富含礦物質，所以就選用礦泉水。其實，并不是吸收的礦物質越多，對寶寶就越好的。礦泉水中的磷酸鹽、磷酸鈣過多，對于腸胃消化功能還不健全的寶寶來說，長期喝用礦泉水沖的奶粉會引發(fā)寶寶的消化不良和便秘。

純凈水吸收不了：別以為純凈水干凈、少污染，用于沖奶粉就再適合不過了。純凈水因為“太純凈”，失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣的吸收率是可以達到90%以上的，也就是說，用純凈水來沖奶粉，寶寶就失去了吸收一些礦物元素的大好機會了。

Tips：提倡用自來水。目前很多家庭用的自來水都是經過了科學的處理，質量符合標準的。自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。

二、沖奶粉的水越熱越好

開水可以殺菌，這是很多人都知道的，有些媽媽就因此覺得用很高溫的水來沖奶粉，覺得這樣既可以沖調奶粉，也可以殺殺奶瓶里的細菌。這樣對嗎?

其實，用來沖奶粉的水溫度過高不是好事。事實上，這是不被提倡的，因為水溫高的水在沖調奶粉時會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，從而影響孩子的消化吸收。另外，一些對熱不穩(wěn)定的維生素也會被破壞，特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質。這樣，奶粉便失去了本來的營養(yǎng)成分了。

Tips：應該用溫水沖調奶粉，最適合的溫度是40-50度。千萬不要用較燙的水沖調奶粉后，再等它冷卻下來。