新手媽媽們有沒有發現自己生完寶寶后變“傻”了?在照顧寶寶的過程中，經常手忙腳亂，還經常范一些低級錯誤，是為什么呢?民間把這種現象稱作一孕“傻”三年。生個孩子就會“傻”三年?這到底有沒有科學根據呢?新媽媽們怎樣才能不變“傻”?

一、生個孩子“傻”三年?

家有不到一歲小兒的文文媽生孩子后經常不小心被各種利器割傷手、煮飯插上電源卻忘記按煮飯鍵、手里拿著手機還問寶爸我手機哪去了……大半年沒睡過囫圇覺的文媽表示，就在前兩天，早上8點掙扎著從被窩里坐起來，馬上頭暈眼花，感覺天旋地轉。身體不適的文媽趕緊求助單位醫務室，資深女醫生聽說文文媽還在哺乳期，輕描淡寫地就把她“打發”了�？磥硪辉猩等�年還是個普遍現象?

樸先生也說，最近，老婆總是出現提筆忘字、踩油門忘路的行為。屢屢教導之，她也屢屢滿心愧疚。那天，她憋了半天蹦出一句話說：“哼!別怪我!怪你孩子去吧，懷個孩子傻三年，我媽說的。”聽到這話，我有些疑惑了。當媽這事兒這么不容易，按說腦子應該越用越好使才對啊?傻三年，真的假的啊?

生寶寶前曾是空中飛人的婷婷也說，第一個變化就是記憶力明顯衰退，總是要依靠手機提醒才能想起來計劃要做的事情，有時明明一分鐘前計劃好要做的事情，立馬就能忘掉。甚至一不小心，等自己想起來的時候已經過期好久了。第二個變化是超級不愿意使用邏輯思維，比如分析個問題做個數學題，總是覺得大腦混沌，第三個變化是常常亂放東西。“尤其寶寶一哭鬧，完了，徹底亂了，我曾經把襪子放進冰箱里過。”

俗話說“一孕傻三年”，有人對此提出質疑，認為這只是一種心理作用。但據澳大利亞的一項最新研究發現，這種狀態可能只是人們的心理作用，其實，懷孕生子對女性大腦并無顯著影響。我們無法知道“嬰兒腦”會持續多長時間。但從以往的臨床經驗來看，這是很普遍的現象。

二、一孕“傻”三年 “寶寶時差”惹的禍

那么，到底為什么大部分媽媽們都會一致出現這種生完寶寶后“變傻”的現象呢?最近有科學家提出一個新的概念，叫做寶寶時差(Babylag)，指新生兒父母因照顧小孩導致睡眠不足，進而引發的極度疲憊和精神不集中現象。

寶寶的作息時間通常和成年人的作息時間差別很大，因此在照料寶寶的過程中，父母常常會得不到恰當的休息，即便是晚上也無法保證有足夠的睡眠，以至于在身體和精神上都會出現疲勞和不適。據了解，“寶寶時差”這個新概念是由英國睡眠專家德夫?班納吉博士發明的，他發現一些照顧嬰兒的父母出現的疲勞癥狀與飛機時差(jet lag)的癥狀相似。