一年之際在到春，一日之際在于晨。春天萬物蘇醒，人們也從寒冷的嚴冬中走出來。豆媽在沒孩子之前，最喜歡的就是春季，自從有了孩子后，有變成了最怕春季。春天氣候變化無常是各種流行病高發期，稍不注意孩子就容易患上感冒、咳嗽等上呼吸道感染。

豆豆小朋友3歲前，每年的春天都會感冒咳嗽多次，更嚴重的是引發支氣管炎，一病差不多得半個月左右才能恢復，常常是前一次感冒還沒康復，新的一次又來臨，面對這樣的情況，當媽的就非常自責和內疚，怪自己沒有好好照顧好孩子，如果把心思多花些在孩子身上，細心照顧和護理，相信這些小毛病應該是可以避免的。

那么如何減少孩子這種癥的發現，父母可以注意以下事項：

一、 保障充足的睡眠

孩子的睡眠狀態和時間對寶寶的身心發育起著至關重要的作用。初為人母，雖然懂得這個道理，但當時并不知道該如何做，就按大人的作息時間養育孩子。

孩子在2歲以前平均每天的睡眠時間要保障在12小時以上，豆豆跟同年齡孩子的睡眠時間都要少1～2個小時，現在想起來，主要責任在父母身上。

一般孩子家里有專人照看的，基本上是晚上8點左右開始讓寶寶入睡，大約9點左右能安穩入睡。豆媽每天8點鐘這個點還在廚房忙著準備晚餐，等晚飯過后，收拾完畢再哄孩子入睡差不多就是9點半以后的時間。就這樣睡眠時間少于了同齡孩子，因此造成體質較弱也是必然的。

二、 合理的飲食安排

合理的飲食對寶寶的生長發育，增強免疫力至關重要。

豆豆4個月后，豆媽重返職場，照顧他的工作就全權交給阿姨。在8個月之以基本以母乳為主，奶粉為輔，上班期間豆媽會趁中午休息時間回家一趟為豆豆喂奶，從早上8點到12點半這個期間豆豆最多喝30ML牛奶，對于正處于是長個的孩子來講，這個量是遠遠不夠的。但是又沒有辦法，豆媽的奶水不多，勉強只夠早中晚幾頓，沒有多余的可以擠出來留個冰箱中給阿姨備用。孩子不愛喝牛奶阿姨也沒好方法，所以豆豆在營養問題也跟不上成長步伐。

2歲之后，豆媽才深刻意識到此問題的重要性，不管工作多辛苦多忙，在孩子的飲食上不敢松懈。知道孩子在飲食上偏向于面食，開始從零開始學習做面食，天天變著花樣為孩子做上可口的飯，短短兩年時間內，豆媽都快成面食高手，孩子的體質也有顯示的改善。咳嗽、感冒的機率也大降低。這兩年偶兒有點感冒、咳嗽豆媽及時發現后，自己在家調理調理后就馬上康復。