維生素a是脂溶性維生素，具有防止夜盲癥和視力減退，提高免疫力、降低人群對呼吸系統疾病及消化系統疾病的易感性等功能。當您的寶寶患干眼癥，夜盲癥時;當您的寶寶出現生長發育障礙，表現為身高落后、牙齒易發生齲齒，皮膚失去光澤、易脫屑、指甲變脆易折時;特別是您的寶寶免疫功能下降，易反復發生呼吸道和消化道疾病且遷延不愈時，您知道這可能是體內維生素a缺乏造成的嗎?

據調查顯示，我國為輕度兒童維生素a缺乏國家，缺乏率在5-20%之間，隨著年齡的增長，維生素a缺乏率逐漸下降，且6個月以內嬰兒是維生素a缺乏的重點人群。即使輕度維生素a缺乏，未出現明顯的臨床表現，也會影響兒童的免疫功能，降低兒童的抗感染功能，導致呼吸道和消化感染疾病的發病率及死亡率的增高。補充維生素a已不容忽視。

所以，每年要給孩子檢測體內維生素a的含量。如果缺乏，可在醫生的指導下科學補充維生素a制劑，或用食療的辦法，調整膳食來改善維生素a營養狀況，而又不會導致維生素a中毒。

富含維生素a的食品很多，如：動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類食物。富含胡羅卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它們在體內可轉化成維生素a