寶寶晚上不睡覺最容易影響生長發育了，但是怎樣才能有效的幫助寶寶在晚上的睡眠呢?下面幾招不但有效也很健康對寶寶的身體無任何的傷害。

1、不含著乳頭睡

很多寶寶經常會在吃奶的時候含著乳頭就睡著，并且在醒后還會繼續的吮吸乳頭吃奶，這個時候媽媽應該盡早的制止寶寶養成這種習慣。含著乳頭睡覺不僅僅會使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良，同時含著乳頭睡覺還會導致寶寶睡覺不安的情況，嚴重的話還會導致寶寶出現窒息，嚴重的威脅到生命。

因此在寶寶晚上不睡覺的時候，媽媽千萬不要讓試圖讓寶寶含著乳頭促進其睡眠，這樣只會讓寶寶的睡眠更加得不到保障。

2、嚇唬寶寶睡

面對寶寶晚上不睡覺的情況，很多媽媽經常會使用一些偏方，比如采用嚇唬的辦法，“如果不睡覺，大灰狼就會來”等等。很多媽媽不知道，這些自以為有用的方法，確實導致寶寶睡覺不安穩的原因之一。一經嚇唬之后，會導致寶寶的神經系統受到強烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安穩。

而且寶寶受到一定的驚嚇之后，就算睡著了也會經常做噩夢，從而嚴重的影響到寶寶的睡眠質量。