結石是一種常見病，主要好發于成年人，兒童結石并沒有引起人們的注意，但是在奶粉的三聚氰胺事件之后，人們開始注意這個問題了。

兒童尿路結石可分為原發性和繼發性兩類。其中代謝異常是兒童尿路結石的主要原因，占30%~80%。近年來，兒童腎結石的發病率有上升趨勢，主要原因是盲目給孩子過量補充鈣劑。因此，改變生活習慣、合理調整飲食結構是預防兒童尿路結石的關鍵。

1. 多飲水和限制鈉鹽的攝入 按60kg體重的成人來算，每天水分的攝入應超過兩升，每天鈉的攝入量應少于兩克，兒童根據體重比例調整。增加液體攝入，可降低尿路離子過飽和，預防結石復發。

2. 補充鈣量要合理、適量 一般情況下，兒童攝入正常鈣質含量的飲食即可，避免過度補鈣，過量鈣攝入會造成尿液鈣濃度呈過飽和狀態。

3. 限制飲食中過量草酸攝入 草酸鈣結石患兒應避免食用蘿卜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆、甜菜、菠菜、豆制品、杏仁、花生、紅茶、可可、巧克力、可樂等富含草酸的食品，其中菠菜中草酸含量最高。

4. 限制蛋白質過度攝入 高蛋白飲食可引起尿鈣、尿草酸鹽排泄過多，尿中枸櫞酸排出減少。因此，無需在正常飲食外給兒童添加各種高蛋白質含量的食品。

5. 增加粗糧及纖維素飲食 高纖維素的飲食可以減少尿鈣的排泄，降低尿路結石的復發率，但要避免諸如麥麩等富含草酸的纖維素食物。