在靜夜里，呼呼呼……聽聽，哪來的呼聲呢？不是爸爸，聲音來自寶寶。小寶寶為何也打呼呢？打呼對寶寶有影響嗎？

寶寶打呼媽媽要知道

寶寶為什么會打呼？原因是口腔內部器官（主要是大、小舌頭）的位置和形態發生變形，引起呼吸道一定程度的阻塞。長期打呼對寶寶不利。

1.導致生長緩慢

寶寶睡眠質量一旦下降，使釋放的生長激素減少，影響寶寶的骨骼發育。

2.智力發育落后

打呼的寶寶睡眠質量差，智力發育受影響，容易出現注意力不集中，記憶力差，易激怒等。

3.寶寶打呼可能影響面容

寶寶在打呼時由于鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導致面部畸形發育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等“腺樣體面容。

打呼可能是？

寶寶到底是因為什么打呼呢？其實打呼的原因很多，偶爾打呼，可能只是睡姿的問題，或玩得太累，但也有些打呼，是因為疾病影響到呼吸道正常換氣，媽媽要學會仔細辨別。

打呼原因1：睡姿不好

有的寶寶睡覺時，姿式不好。如果寶寶白天玩得很累，睡眠時長時間臉孔朝上，一旦熟睡時，容易因舌根下墜或口水流入氣管而造成打呼。趴睡時，胸腹部受壓，口鼻也易被枕頭或被子捂住，也使呼吸道不順暢，從而形成打呼。此外趴睡時間過長，會造成頭面部和口腔的骨骼變化，有的還可以成為畸形。

最佳的睡眠姿式以側位為主，多取右側臥位，配左側臥位，身體自然屈曲，適當配合仰臥位。右側臥位，肢體自然屈曲，使全身肌肉筋骨放松，又能使體內臟腑保持自然位置，利于消除疲勞和保持氣道，血絡通暢。當然，睡眠的姿勢不可能一成不變，有人觀察，一夜之間，總得翻身20～45次，以求得舒適的體位，只是總以側臥的習慣為好，不要養成趴睡的習慣。

解決之道

平躺時打呼的寶寶，媽媽可輕輕讓寶寶側頭或側身睡，會緩解打呼。

有時側身睡的寶寶，呈低頭的姿式，也會阻礙呼吸道，媽媽輕輕轉動寶寶的頭部，使寶寶的頭向前，而不是呈低頭的姿式。

趴睡的寶寶，媽媽不要給寶寶過軟的枕頭和過厚的被子以及毛絨玩具，以免堵住寶寶口鼻。喜歡趴睡的寶寶，媽媽經常糾正寶寶的睡姿，比如用枕頭檔在胸腹位置，防止趴睡。

平時不要讓寶寶玩得太過勞累，睡前進行一些安靜的活動，比如講故事、聽搖籃曲等。