研究發現赤腳訓練對寶寶發育大有益處：當寶寶的雙腳裸露在陽光和空氣中，足部汗液的分泌和蒸發更通暢，有利于增加寶寶肢體的末梢循環，從而促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝。

據報道，在日本，“赤腳”已成為一門正式課程。著名的愛知大學附屬幼兒園不惜耗資700多萬日元，將院內的水泥地面撬開搬走，換上沙土，以便讓孩子們在沙地上盡情玩耍。

研究發現赤腳訓練對寶寶發育大有益處：當寶寶的雙腳裸露在陽光和空氣中，足部汗液的分泌和蒸發更通暢，有利于增加寶寶肢體的末梢循環，從而促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝。同時，還可以提高寶寶的抗病和耐寒能力。此外，光腳走路如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，可以健脾益腎，鎮靜安神，對小兒消化不良、便秘等都有一定療效。