在我國有相當一部分的白領處于亞健康狀態，巧妙的選擇衣服的顏色可以幫助人們緩解亞健康。亞健康是壓力的堆積而產生的，緩解壓力是緩解亞健康的一種方式，我們可以利用衣服的顏色來幫個忙。

綠色給讓一種自然、舒適的感覺，除了能夠緩解眼部疲勞外，對于放松肌肉，降低肌肉勞累感也很有作用。另外，穿綠色的衣服，能夠給人安全感，從而讓人處于放松狀態，便于更好地集中精神、提高工作效率。

藍色就像自然界中的鎮靜劑一樣，能夠平和人的心理情緒，鎮靜心腦。另外，穿藍色衣服還可以幫助降低血壓和消除緊張情緒。經常要面對過大壓力和工作量的人，可以多穿藍色衣服。

粉色給人一種溫柔的感覺，被稱為是“溫柔之色”。通常，一個將要發怒的人，如果看到粉色，其盛怒情緒會大大降低并冷靜下來。所以，穿粉色衣服可以驅散人的浮躁情緒，平伏急躁心情。

色彩心理學家指出，我們平時選擇衣服的顏色，會對心理產生重要影響，而巧妙利用這一點，可以有效緩解壓力，改善亞健康狀態。