對于多久洗一次頭。這個概率都是因人而易的。但是想要洗頭不傷發，而且還達到正真正的清潔頭發的目地，洗頭還不是簡單的事。為了讓大家更深一層了解，到底怎么樣的洗頭方式才是正確的，一起來看下吧。

有的人喜歡每天洗一次，因為不洗就出油。有的人兩三天洗一次，因為頭發較干出油少。上文中的這位流浪漢13年不洗頭，卻也自得其樂。

不止洗頭這個問題，很多健康問題，都要明白一個個體差異的問題，就像有人愛吃蘿卜，有人愛吃白菜。有專家說洗頭過頻招來病，這可能并不是危言聳聽，只是他遇見過這樣的病人，給你提個醒，如果出現同樣的反應要及時就醫;有的專家說天天洗頭不傷發也不是讓你無所顧忌，洗頭方法不得當同樣會引起一些不適。

每個人都應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

油性發質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性發質的女性，由于皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順。如果在夏季應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次。

干性發質的女性：一周1-2次

干性頭發的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗發后，最好涂一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，要用干性頭發專用的洗發水，盡量不要用吹風機吹頭。梳頭、做發型不要用力拉頭發，以免拉斷或拉掉頭發。

中性發質的女性：兩至三天1次

清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

如果覺得頭發有些干燥或是變細變軟的感覺則應減少洗發的次數，讓頭發緩一緩養一養。

還有，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。

辟謠：每天洗頭會傷害頭發

沒有科學依據!

頭發發質的好壞與遺傳、營養、睡眠、精神及系統性疾病等因素有直接的關系。有研究顯示：天天洗發不僅不會損傷頭發導致脫發、開叉和干枯，而且還可使斷發的機會減少70%，更有利于頭發的養護。歐美國家洗發頻率為平均每周6.4次，日本為每周5次，我國香港為每周7次。

每天清洗頭發，可以洗去頭皮和頭發上多余的油脂以及粘附在頭發上的污垢和頭皮屑，勤洗頭發不僅不會引發頭皮屑的增多，反而是控制頭皮屑產生的最有效的方法之一。同時洗發過程本身也可以對頭皮起到按摩作用，促進頭皮的血液循環和頭皮組織的新陳代謝，如皮脂的正常分泌，使發質潤澤順滑、光亮成型，對養發護發防脫發防早白都是有積極作用的。

許多人認為天天洗發會將頭發上的油脂都洗掉了，頭發就會發干發枯，其實頭發的發干發枯與洗頭的頻率沒有直接的關系，倒是選擇了不合適自己發質的洗發劑后會造成這樣的結果，譬如，本為干性發質的頭發用了去油去污能力強的適合油性發質的洗發劑后，頭發才會愈發干燥枯萎。

洗頭的正確方法是什么?

清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。

將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍!

洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，后續的滋養動作才能有效吸收。

首先，將洗發水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度干燥。

護發素有修繕的功能，能修補受損發質，隔離紫外線的入侵，每周別超過三次即可，將護發素抹到頭發上，輕柔幾分鐘，用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發素的保濕成分得以完全發揮。

洗完頭發 怎么吹?

用毛巾把頭發大部分水分吸干，至頭發不滴水為止。這個步驟目的是保護頭發，太濕的頭發直接用吹風機吹會使頭發受傷而且容易開叉;

先不要分界和劉海(如果有的話)，用吹風機從頭頂往下吹，吹干頭皮及發根，時間大概為3-5分鐘;

分出界限跟劉海，這時頭頂頭發會較為蓬松，然后開始吹頭發中部及發根;

全部頭發都吹至70%干，將手插進頭發中間使上部頭發隆起，吹風機向中間吹風，達到上部頭發蓬松的效果，然后順劉海生長方向吹平吹順劉海，最后整體頭發定型，注意直發與卷發發尾的塑造。

很多女性都不希望洗頭傷害頭發，卻不知在洗頭的時候怎么呵護頭發。上文就是給大家介紹了，幾天洗一次頭，或者洗頭的健康方式，希望大家授用。這樣大家可減少了怎么洗頭，對頭發的傷害的擔憂。