養成良好的生活習慣，身體健康才不會受到威脅。如果我們經常亂吃一些麻辣的，冰冷的，不衛生食品的話，很容易導致嗓子啞現象的發生。那么你們知道嗓子癢有哪些保健方法嗎?下面小編為大家介紹治療嗓子啞的七種保健方法，請大家認真閱讀。

1.拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日后即可好轉。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗凈,切后,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。

3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻后經常飲入。

4.風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴,放在鼻孔上吸入,每日4～6次。

5.冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。

6、.那就只好試試雞蛋茶了—— 雞蛋茶(治嗓子疼嗓子啞) 取新鮮雞蛋一只,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。

7、聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人,時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上,最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言,禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法,至于聲帶長繭也并非一定要開刀,可先做語言治療,當結節過大或語言治療無效時,才必須接受喉內視鏡顯微手術。

以上介紹治療嗓子啞的七種保健方法，你們是不是已經全部掌握完畢了呢?如果還想要了解更多關于嗓子啞問題的話，請多關注本網站更新。