炎熱的天氣讓頭發(fā)更易臟掉，給不少的人帶來不便，尤其是頭發(fā)又長又多的女性朋友。那夏日多久洗一次頭好呢？專家建議，夏天有條件的話最好每天洗一次，或是兩天洗一次。

油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

中性或干性發(fā)質(zhì)：清洗頭發(fā)不要太頻繁，一般是2到3天一次就可以了。如果是經(jīng)常在戶外活動(dòng)的，因?yàn)樽贤饩�的照射以及空氣中的粉塵，為了保護(hù)頭發(fā)啊，可以每天洗頭。

脫發(fā)患者：除非是油脂性極強(qiáng)的人，否則建議減少洗頭次數(shù)，原因有兩個(gè)，一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會(huì)讓他們掉的更快，產(chǎn)生心理壓力;第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

有些人一天要洗幾次頭，夏天洗頭勿太頻，夏天天氣熱，毛孔張開，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌過多會(huì)把頭發(fā)的毛囊壓扁，導(dǎo)致毛發(fā)根基不牢，容易脫落。此外，夏天陽光強(qiáng)烈，同樣會(huì)灼傷頭發(fā)，造成頭發(fā)根部脆弱導(dǎo)致脫發(fā)。頭皮上有一層保護(hù)膜，那是必要的油脂，如果洗頭太勤，把這層保護(hù)膜洗掉，頭皮為了保持平衡，反而會(huì)分泌更多油脂。

對(duì)于頭發(fā)稀少的人，建議兩天洗一次頭。另外，洗發(fā)時(shí)盡量使用中性洗發(fā)水，經(jīng)常用強(qiáng)去油的洗發(fā)水會(huì)造成頭皮水油分泌失去平衡。防止脫發(fā)還有一個(gè)方法是多按摩頭部：晚上睡覺前，用指腹從前往后、從左往右輕輕敲打按壓。另外，吃東西也不要太油膩，甜食少吃。油脂和糖分?jǐn)z入過多，也會(huì)分泌大量的油脂。

同時(shí)，你也需要換用一些特別適合夏季的產(chǎn)品，因?yàn)橄募镜念^皮會(huì)比其它季節(jié)的更易出油，和皮膚護(hù)理是同一個(gè)性質(zhì)。