冬季洗澡，不僅能保持身體清潔，還能助眠、緩解疲勞。如過在洗澡時添加一些能為肌膚補充營養的物質就可以實現意外效果。小編今天就教大家如何巧用沐浴添加劑，實現不可思議的效果。

1、浴鹽

由于其特殊的成分，浴鹽具有促進新陳代謝，深層清潔肌膚，使肌膚變年輕等功效。浴鹽還能夠使皮膚更有彈性，讓指甲更堅固。

2、小蘇打

小蘇打能夠促進減肥，并且能在繁重的工作日結束后幫助我們快速恢復體力。在溫熱的盆浴中加入200克食用小蘇打粉，泡20分鐘，出浴后肌膚將如天鵝絨般柔軟順滑。

3、瀉鹽

瀉鹽中富含硫酸鎂，具有放松肌肉、消除疲勞的功效。對干燥和問題皮膚十分有效。此外，瀉鹽還具有消毒殺菌的成分，能夠幫助皮膚吸收水分。在熱水中加入2勺瀉鹽，在水中浸泡20分鐘，出浴后沖個泠水澡即可。

4、牛奶

牛奶中富含大量皮膚所需的營養元素。牛奶具有使肌膚更加年輕，提高肌膚彈性的功效，而為達到這種效果，要在水中加入1升牛奶。此外，牛奶浴還能夠放松身心，緩解疲勞。

5、薰衣草

薰衣草浴需要在水中添加一包干薰衣草花包，或者滴幾滴薰衣草精油，注意不要超過4-6滴。薰衣草浴能夠有效緩解頭痛，還能幫您擺脫皮膚炎癥。

6、香精油

處于工作壓力和疲憊狀態下時，香精油能夠幫您輕松恢復體力。這一方法需要檸檬油和橘子油。在浴盆中放入熱水，滴7-10滴檸檬油和橘子油，在浴盆中泡15-20分鐘。出浴后用被子裹住身體。

7、蜂蜜

蜂蜜有很好的柔膚、保濕、護理足部和快速修復細紋的功效。要達到這一效果需要加2湯匙蜂蜜到浴盆中。而為使皮膚沒有黏稠感，出浴后要用溫水沖澡。

洗澡本就是冬季養生的一項代表，如你在洗澡水中加入以上7種東西，還可以實現意外效果，不妨試試吧。