從古至今，健康是多少人青睞的對(duì)象，從未有人說(shuō)我的健康足夠了，我不需要再健康了。健康，我所欲也，口福，亦我所欲也。當(dāng)健康遭遇垃圾食品，吃貨們應(yīng)該如何抉擇?明明知道某些食品不利健康，可不吃吧，覺(jué)得人生少了很多樂(lè)趣，飽了口福呢，又害怕?lián)p傷健康，負(fù)罪感叢生。

垃圾食品有解藥!

最近，一則帖子救吃貨們于危難。帖子說(shuō)，當(dāng)吃了一些不健康食品后，再吃一些相應(yīng)的補(bǔ)救食物，可以降低垃圾食品對(duì)身體的危害。比如，吃完油條可以吃點(diǎn)豆?jié){，吃完酸菜魚(yú)可以吃點(diǎn)獼猴桃，吃完火鍋可以吃點(diǎn)柚子。

健康和美食之間的兩難選擇

每個(gè)月吃一兩頓肯德基，工作無(wú)聊時(shí)嚼點(diǎn)話(huà)梅，偶爾和朋友聚餐吃頓火鍋、燒烤。三十出頭，艾米開(kāi)始關(guān)注自己的健康，日常生活中，健康飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。可即便如此，她依然免不了隔三岔五吃一點(diǎn)垃圾食品。“頓頓青菜豆腐，就算活到100歲，這人生又有啥樂(lè)趣呢?”“偶爾放縱一下，吃點(diǎn)垃圾食品，雖然不利于生理健康，但有利于心理健康。”

艾米很善于自我安慰、自我開(kāi)導(dǎo)，每回放縱之后，還是免不了有些負(fù)罪感。有些時(shí)候，在她放縱之后，身體也會(huì)給她一點(diǎn)小懲罰，比如便秘啦，長(zhǎng)痘啦。

當(dāng)她看到這個(gè)帖子時(shí)，簡(jiǎn)直猶如看見(jiàn)救星，里面說(shuō)到一些食物搭配，在狂吃一些不健康食品放縱之后，再相應(yīng)吃點(diǎn)補(bǔ)救食品，就能降低不健康食品對(duì)身體的危害。