現代很多人經常上班對著電腦，下班還是對著電腦或者是MP4，PSP等。一天對著這些電子產品基本都超過10小時。長此以往，眼睛就會出現一系列的不適癥狀。

1 近距視物讓睫狀肌長期緊張

人類的眼睛好似一架相機：光線經過鏡頭表面(角膜)及光圈(瞳孔)，再由可變焦鏡頭(晶體)聚焦到視網膜上。而控制晶體變焦的，是睫狀肌。

晶狀體，周圍接睫狀體，呈雙凸透鏡狀，透明而富有彈性。

看遠時，睫狀體里的睫狀肌舒張，晶狀體變得扁平;看近時，睫狀體里的睫狀肌收縮，晶狀體變得更凸。

如果長時間近距離視物，睫狀肌因始終處于緊張的收縮狀態，就會“疲勞”。

2 熒光屏讓睫狀肌更加緊張

若成天盯著熒光屏，則更易疲勞，為什么?

我們人類在進化過程中形成了“以看遠、追逐視”為主的視物方式，但是，“熒光屏”顛覆了這種視物方式。因為熒光屏將本來“不同距離、活動的景象”，變成了“近距離的平面像”，而成為“近距離固視”為主的方式。就像全身運動肌肉原來是“走走歇歇”，現在變為“筆直站立”一樣，長時間地盯著熒光屏，讓睫狀肌始終僵直收縮，自然會導致過度“疲勞”了。