孕期禁吃的九種食物有哪些?我們都知道，懷孕期間有很多的禁忌。對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說，懷孕期間的頭等大事就是要忌口。那么，孕婦應(yīng)該怎樣吃出健康呢?又有哪些飲食禁忌呢?今天小編就為大家盤點(diǎn)，孕期不能吃的食物。

菠菜

菠菜中的草酸影響*對(duì)鈣、鋅的吸收。準(zhǔn)媽媽食入過多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發(fā)育。

生菜

生菜是很多人都喜歡吃是一種蔬菜，因?yàn)槠鋪碓炊啵瑑r(jià)格便宜，并且吃起來也很方便。但是，準(zhǔn)媽媽們，你們知道嗎，其實(shí)你們是不能吃生菜的。生菜屬于生冷食物的一種，往往含有不少的細(xì)菌以及農(nóng)藥等，如果準(zhǔn)媽媽們不將生菜清洗干凈就生吃，是很容易引起腹瀉等癥狀的。

兔肉

兔肉其實(shí)也是一種生冷的食物，并且兔肉具有非常好的涼血的作用。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g吃兔肉也是會(huì)很容易損傷陽氣的。冬天到了，很多準(zhǔn)媽媽們都覺得應(yīng)該吃一些肉類來幫助御寒，這個(gè)觀點(diǎn)是沒有錯(cuò)的，但是準(zhǔn)媽媽們一定要注意區(qū)分，不要吃兔肉哦!

麥芽和燕麥

麥芽和燕麥屬于五谷類的食物，也許很多準(zhǔn)媽媽們就要疑惑了，五谷雜糧不是對(duì)身體好么?為什么孕婦不能吃呢?其實(shí)，麥芽和燕麥?zhǔn)蔷哂写弋a(chǎn)作用的，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻�在懷孕期間吃太多的麥芽或是燕麥，就容易生下早產(chǎn)兒。尤其是準(zhǔn)媽媽們?cè)谧约禾ノ徊环�(wěn)的或是剛懷胎不久的時(shí)候吃太多麥芽和燕麥，那還會(huì)造成流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)呢!所以，準(zhǔn)媽媽們一定要記住，不能因?yàn)辂溠亢脱帑溗�含有的營養(yǎng)很多，就盲目食用哦!

生冷海鮮

海鮮味道鮮美，相信很多的準(zhǔn)媽媽們都會(huì)很喜歡吃海鮮。但是，其實(shí)準(zhǔn)媽媽們是不能吃太多生冷的海鮮類食物的。生冷的海鮮中往往含有不少的寄生蟲和細(xì)菌，如果準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g吃了太多的生冷的海鮮，那可是會(huì)非常容易引起免疫力下降的，而這就會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽們患病頻繁，這對(duì)于懷孕期間的婦女來說可是非常不利的一件事。所以，準(zhǔn)媽媽們一定要記住，不要吃太多的生冷的海鮮。準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱俗约旱膶殞毝�健康，一定要記住管住自己的嘴巴�?/p>

食杏及杏仁

杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死，故孕婦應(yīng)禁食。

食黑木耳

因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

山楂

山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。

冷飲及汽水

女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導(dǎo)致貧血，影響寶寶發(fā)育。

孕期禁吃的九種食物就是上面小編總結(jié)的這些，要擁有一個(gè)十分健康的寶寶，是所有父母的美好心愿。因此，為了寶寶能夠健康成長，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谝欢ㄒ�按照以上的提醒，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，要學(xué)會(huì)忌口。