眾所周知，懷孕有很多禁忌，但是很多新媽第一次懷孕對孕期注意事項(xiàng)都不是很清楚，導(dǎo)致不小心觸碰了禁忌損害胎兒和自己的健康。只有處處小心才能夠確保自己孕出健康的寶寶。下面，讓我為大家介紹孕期需要注意的8大禁忌。

1.提重物

這個粗重活要穩(wěn)穩(wěn)的落在周董身上啦。雖然老人常以過來人的身份說，懷孕沒什么大不了，可是，就身體素質(zhì)而言，如今的準(zhǔn)媽咪確實(shí)不如以前的抵抗力好了。準(zhǔn)媽咪對于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，有可能因重心不穩(wěn)而摔倒，或因?yàn)橛昧�過度而發(fā)生子宮收縮的情況，因此，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該盡量避免提過重的物品。

2.燙染頭發(fā)

昆凌是我們眼中的仙美人，懷孕期間她該如何愛美呢?準(zhǔn)媽咪也能愛美，但前提是要安全哦!染、燙發(fā)劑對于一般人來說已經(jīng)很刺鼻了，其刺激性對于肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭發(fā)。如果真的有需要，也最好選擇中期時進(jìn)行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

3.長途出差或旅行

在準(zhǔn)媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應(yīng)。長途旅行或者出差，不論是坐飛機(jī)還是乘火車都會導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現(xiàn)各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計(jì)劃推遲，而對于不得不出差的工作進(jìn)行交接。

4.熬夜晚睡

很多80后的夜貓子準(zhǔn)媽咪，10點(diǎn)鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當(dāng)你有了寶寶，你就應(yīng)該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險(xiǎn)，而且會增加早產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)媽咪合理安排作息時間，早睡早起。

5.濫用藥物

懷孕了就不能吃藥?錯!懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯!孕婦生了病是不可以放任不管的，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全使用藥物，如果不吃藥而造成更嚴(yán)重的并發(fā)癥，反而更糟糕。值得注意的，很多民間的中藥偏方，準(zhǔn)媽咪一定要經(jīng)醫(yī)生檢驗(yàn)之后再行食用。

6.性生活

因?yàn)閼言�，�?zhǔn)爸爸就要當(dāng)10個月的和尚嗎?其實(shí)，懷孕期間是可以有性生活的，但一般懷孕3個月之內(nèi)都不建議同房。這一時期，寶寶在子宮內(nèi)并非十分穩(wěn)定，而性生活高潮引起的子宮收縮，則有可能造成流產(chǎn)。尤其是出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的小夫妻，更應(yīng)該堅(jiān)決避免同房。

7.激烈運(yùn)動

孕早期的準(zhǔn)媽咪確實(shí)需要運(yùn)動，但在進(jìn)入胎兒的安定期以前，準(zhǔn)媽咪還是要避免激烈運(yùn)動的，比如需要瞬間爆發(fā)力的如羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產(chǎn)生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在這一時期，準(zhǔn)媽咪最好的運(yùn)動方式就是讓準(zhǔn)爸爸陪著一起散步哦。

8.桑拿或溫泉

桑拿和溫泉，對一般的人來說可是吸引，對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質(zhì)來說，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內(nèi)酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細(xì)菌或微菌感染，而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環(huán)也是可以的。

孕期通常是幸福和痛苦交雜的日子，一方面懷著對新生命的期待和喜悅，另一方面要小心翼翼警防觸碰孕期禁忌。孕婦在懷孕時要特別小心自己的飲食起居，要做到科學(xué)懷孕，合理生活，尤其要警防以上8大孕期禁忌。