現(xiàn)在的MM都是嬌身慣養(yǎng)，結(jié)婚后哪能像傳統(tǒng)時代的媽媽們那么能干，對于生寶寶的新媽媽來說，如何護理孩子以及護理自己的身體還處于懵懂狀態(tài)中，特別是剖腹產(chǎn)的新媽媽們需要做到以下四個注意事項保護自己的身體。

1、選擇正確的臥姿

剖腹產(chǎn)雖然采用麻藥，但是麻藥過后仍會有疼痛感。此時應(yīng)采用側(cè)臥位，常見平臥方式對子宮收縮疼痛最為敏感，因此選擇與床呈20-30度角側(cè)臥位最佳，并在身后適當(dāng)?shù)膲|些被子，可減輕傷口疼痛。

2、注意術(shù)后飲食

剖腹產(chǎn)手術(shù)后6小時內(nèi)不宜進食，否則可能會導(dǎo)致腹脹，腹壓升高，不利于康復(fù)。術(shù)后6小時，則可以選擇食用一些流食，如小稀米粥，魚羹湯、燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質(zhì)食物，但不要食用容易致產(chǎn)氣的食物，如黃豆等豆制品。

3、不宜長久靜臥，可做適量的運動

術(shù)后麻醉消失，可進行一些簡單地活動一下手部及腳部;術(shù)后24小時應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動，這樣能增強胃腸蠕動，盡早排氣;術(shù)后6～8周的時候，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可做一些中度運動量的活動，有助預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

4、注意小心產(chǎn)后惡露

產(chǎn)后可能或多或少會出現(xiàn)惡露，尤其是剖腹產(chǎn)媽媽由于術(shù)后臥床及剖腹產(chǎn)所致子宮收縮較慢，因而產(chǎn)后惡露較難排除，可采用按摩及半臥位促進惡露排出，可避免因惡露淤積子宮而引起的宮腔感染及導(dǎo)致子宮復(fù)位困難。正常惡露會隨著時間的推移有所減少，且顏色應(yīng)該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，然后是黃白色。

升級新媽媽的女性除了沉浸在順利產(chǎn)下寶寶的喜悅中，也要做好產(chǎn)后自我護理，尤其是剖腹產(chǎn)的新媽媽們。因此，新媽媽們要做到以上4點可避免留下產(chǎn)后后遺癥，做到健康孕育。