痔瘡是一種危害*健康與精神上面的疾病，特別是一些孕期的女性們，平時的不適量做孕期保健動運，或飲食不當，當孕期肚子不斷下墜。膀胱失力，堆積成疾就會引發痔瘡。想一想這可怕的炎癥，孕期女性一定不想患 吧，所以來看一下，孕期想要預防痔的發生，平時需要有什么樣的預防習慣與方式。

 要養成良好的排便習慣

(1)孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐后為好。剛剛進餐，腸蠕動較活躍，有利于推動糞便的排出。

(2)排便習慣一旦形成后，不要輕易改變，到排便的時間，即使無便意也要堅持如廁，誘發腸道排便反射。

(3)每次蹲廁所時間不要太長，一般不要超過十分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去。

(4)不要蹲在廁里看書、看報，否則排便反射以很快建立，反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，形成或加重痔瘡的發生。

(5)如果大便干燥，排便困難時可用些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸，果導片等，不宜用瀉藥，更不應用壓力較大的灌腸等來通便，以免造成流產或早產。

以上的文章，就介紹了關于怎么在孕期預防痔瘡的方式，這些都是平時生活習慣方式，只要合理的安排生活，精神定要放寬。些有益于孕期的保健運動。也可以減少痔瘡在孕期上的發生。