準(zhǔn)媽媽在胎兒穩(wěn)定，也就是孕中期可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖苄〉氖虑�，也就是小家�?wù)活，但是要把握好度，主要目的就是活動(dòng)一下身體，準(zhǔn)媽媽在做家務(wù)時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：

1、做家務(wù)的時(shí)候不要太急

隨著懷孕肚子的越來(lái)越大，準(zhǔn)媽媽肚子越來(lái)越明顯，本身的體重也不斷的增加，身體反應(yīng)就沒(méi)有懷孕之前那么好了，所以大著肚子在做家務(wù)的時(shí)候，一定要緩慢，要以慢為原則，并且做的家務(wù)活以不要壓到肚子的姿勢(shì)做為最基本的原則，準(zhǔn)媽媽最好能將時(shí)間事先安排好，千萬(wàn)不要過(guò)于強(qiáng)求，不要強(qiáng)迫自己把所有的家務(wù)活都一口氣做完，而是要分時(shí)間段進(jìn)行，這樣孕婦也不會(huì)太勞累，如果突然出現(xiàn)肚子不舒服的情況，就馬上停止做家務(wù)活，并且坐下或是躺下來(lái)好好的休息，如果還不能緩解不舒服的話，這個(gè)時(shí)候就要趕緊去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了。

2、做家務(wù)活時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的站立

準(zhǔn)媽媽在做家務(wù)的時(shí)候最好不要長(zhǎng)時(shí)間站著干活，建議準(zhǔn)媽媽在做了一會(huì)之后，停下來(lái)休息一會(huì)，然后再繼續(xù)做家務(wù)活，休息時(shí)也不要站著休息，最好是盡量把雙腳抬高這樣休息比較好。

3、做家務(wù)活的時(shí)候不要去搬太沉的物品：

不要讓兩肩或是腹部用力，當(dāng)搬重物的時(shí)候腹部會(huì)有拉伸的感覺(jué)，讓肚子感覺(jué)到緊繃，這樣會(huì)影響到肚子里的寶寶，不要讓物品重量超過(guò)身體的承受程度，在曬衣物的時(shí)候，不要一次性晾很多衣服，因?yàn)橄蛏系囊粋�(gè)動(dòng)作，也會(huì)帶動(dòng)腹部用力，這個(gè)時(shí)候會(huì)壓迫到胎兒，所以不要爬到很高的地方去打掃衛(wèi)生或是長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或是下蹲，也不贊成準(zhǔn)媽媽去打掃浴室，因?yàn)樵∈依锩嬗兴�的話�?huì)滑倒，這樣會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，冬天因?yàn)樘鞖夂�冷，不要長(zhǎng)時(shí)間的使用冷水，不然的話很容易著涼感冒的，甚至?xí)�引發(fā)流產(chǎn)。

4、外出買東西時(shí)注意時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要去人太擁擠的地方：

購(gòu)物的時(shí)候不要走的太快太急，就當(dāng)自己是出來(lái)散步的，盡可能找人少的地方走動(dòng)，不要去人多的地方，而且找個(gè)人比較少的時(shí)間去采購(gòu)，尤其是要注意保護(hù)好肚子。