女性不孕是一種嚴重的生殖系統疾病，給患者的身心健康均造成嚴重損害。預防女性不孕要從生理、心理等方面綜合的進行防護和調節。

1、心理調節

預防不孕癥，女性首先應保持愉快的心情，在心理上坦然面對，生兒育女是件順其自然的事情，千萬不可因盼子心切而過分焦慮和擔憂，尤其是高齡女性或結婚數年而未孕的女性，一定要避免精神過度緊張，否則很容易導致神經內分泌系統的紊亂，反而不利于自然受孕。心理調節可從轉移注意力開始，培養廣泛的興趣，不要專注于懷孕這一件事情。

2、生理保護

女性在日常生活中應盡量避免接觸放射線及對身體有害的各種化學重金屬物質，以免不良刺激因素誘發女性不孕。另外，一些如長期高溫作業的工作也是引發女性不孕的一種主要病因，所以從事這類職業的女性應尤為注意使用防護措施。

TIPS：女性預防不孕還應注意飲食調節，日常多攝入一些動物內臟，有利于性激素的合成，且注意維生素的補充，多食一些新鮮的水果和蔬菜，要盡量戒煙忌酒。

性教育落后不利于預防女性不孕

生活節奏加快，導致不少女性開始關注女性不孕這種疾病。預防女性不孕是女性首要的任務之一。還有哪些是不錯的預防女性不孕的方法呢?接下來是專家對預防女性不孕的介紹。

一、社會、心理因素對預防女性不孕所具有的影響受到了人們的重視。

社會生活節奏的加快，承受的各種壓力、情緒等，直接影響*生物鐘造成內分泌系統功能失調。生活方式，飲食習慣，公共衛生和條件等，也直接或間接影響到人們，經過內分泌系統和機體的新陳代謝產生影響。實驗表明，高營養飲食條件下的生養力明顯低于基本營養狀態下的生養能力。

二、性教育落后，性知識普遍缺乏。

這是預防女性不孕的方法之一。我國目前的教育體制中，性教育很少，很多人性知識貧乏。性經歷與承擔生養任務的矛盾，與避孕節育任務的矛盾，與特定計劃生養政策的矛盾均很突出。婚前性經歷中能夠留意生殖衛生的很少。

三、日常生活和職業危害對人生養力的損害導致女性不孕患者明顯增加。

在日常門診中，至少50%的不孕不育夫婦可以從臨床病史問診中找到影響損害其生養力的明顯因素，主要是從事造紙、化工、某些制藥和射線、高溫、農藥等行業者。