頭發的疏密可能與遺傳有關，但是如果排除遺傳因素的影響，通過觀察頭發的顏色和狀態，我們也能辨別一個人是否健康，那么怎么辨別那?小編就來為大家講一講。

問題一：脫發

從中醫角度來講，腎之精華在于發，發為血之余，脫發與腎、血都有著密切的關系。所以，腎氣虛、腎陽虛、氣血不足等情況均會引起脫發。腎氣虛、腎陽虛，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到*直立的最高處頭頂，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發。

問題二：斑禿和頭發稀疏

腎氣不足——腎虛易引發斑禿和頭發稀疏的問題。

斑禿和頭發稀疏反映出了脾虛的問題。脾在中醫學講究的是運化精微營養物質，是滋潤頭發的重要臟器，也為后天之本，脾虛易導致頭發枯黃、沒有光澤、易斷裂等問題。脾虛者飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化的食物為主，不要吃過于油膩的食品。