在冬季到來的時候，相信有很多人群發生胃腸道不適的疾病，尤其是畏寒是令很多人難以忍受的，時常以上腹部疼痛、惡心、嘔吐等常伴發，繼而無法更好的去生活和工作，所以及時增加保暖措施非常重要。那冬季如何進行暖胃呢？

1、冬天暖胃喝紅糖姜茶

喝什么茶暖胃呢？生姜紅糖茶有很好的暖胃效果，冬天多喝姜茶有暖胃健胃、解表散寒、改善血液循環、預防感冒、增強抵抗力等功效與作用。此外，對治療外感風寒也有很好的作用。

做法：取生姜片、紅糖各適量。將生姜片放入杯中，用沸水沖泡；待放置稍微變溫后，加入紅糖調勻后即可飲用。

2、冬天暖胃喝茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性溫，有助胃部的消化吸收、緩和胃痛，對于腹瀉、腹痛均有很好的療效，被稱為“胃部保護茶”。同時，茉莉花還有安神定志的作用，可讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張的情緒。冬天女性多喝茉莉花茶，還可補水潤膚、防干燥。

做法：取適量茉莉花茶放入杯中，沖入沸水，蓋上杯蓋泡幾分鐘后即可飲用。

3、冬天暖胃喝牛奶紅茶

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進*消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

4、冬天暖胃喝大麥茶

大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。冬季養生適宜多喝大麥茶。

做法：水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用；不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

冬天暖胃的食物有哪些

1、板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

2、蘋果：蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被*所吸收。

3、荔枝：荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。

4、菠蘿：菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

5、葡萄：葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

6、石榴：石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能�？蛇_到健胃提神、增強食欲的功效。

老人暖胃的小妙招有哪些

1、喝熱姜粥。高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗凈后加水熬粥，快熟時，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，溫熱服食。高良姜暖胃止痛，干姜溫中散寒，二者都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。

2、茴香外敷。取小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫熱，取出裝入布包中，外敷胃部。熱敷時要注意掌握溫度，既要防止燙傷皮膚，又要使胃部有溫熱感。一般，熱敷10分鐘即可緩解胃痛，可以一直熱敷到不痛為止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃腸神經，增加胃腸蠕動，排除胃腸道內積存的氣體。

3、桂枝浴足。桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗腳盆中，兌入適量涼水，使水溫微燙，泡腳20分鐘。桂枝浴足可溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。

在寒冷的冬季到來之時，對于有身體發生畏寒不舒服的，此時大家可以多飲用些紅糖姜茶、茉莉花茶、牛奶紅茶等，使之都能很好的緩和因氣候降低所產生的胃部不適，希望日常有發生畏寒的人群都能適當的進行飲用。另外提醒有胃寒的要盡早醫治也非常重要。