冬天天氣較冷，不少人都容易手上長凍瘡，而且還有的在耳朵、臉上、腳上發生，病發不僅出現皮膚干裂還伴隨皮膚瘙癢，不僅影響心情，還給生活造成不小的麻煩，因此冬季防治凍瘡大家尤其要注意保暖措施，除此之外，專家還介紹長凍瘡還和體質有關。那么什么樣的體質容易長凍瘡呢？

凍瘡每年都長和體質關系較大

凍瘡的發生，有的人只長一次，有的人卻像李先生那樣，每年都會長。專家說：首先是環境因素，天氣較冷時，手部、耳朵等長期暴露在寒冷的空氣中或者在冷水里，就容易長凍瘡，此外，也和職業有關，長期在野外作業的人也比較容易生凍瘡。

保暖措施沒做到位，也容易生凍瘡，專家說，如果保暖措施做了仍然生凍瘡，那最大的可能性因素是人的體質，“有的人的局部血液循環（末梢）不足，隨著天氣的轉冷，就很容易生凍瘡。”

凍瘡會給我們帶來諸多不便，那么，可以通過哪些方法來預防凍瘡？醫生說，冬季局部的保暖是最為主要的，另外要加強鍛煉和訓練，“鍛煉大家都知道，訓練則是指在冬季到來之前，天氣還不是很冷的情況下，用手去摸冷水，讓手慢慢地適應寒冷。”

對于已經長了凍瘡的人來說，更要注意局部保暖，根據需要佩戴好手套、暖手袋、耳套等，為了緩解凍瘡，可在醫生的指導下外抹藥物。

防凍瘡支招

1、低溫天氣尤其要注意防寒保暖，衣服鞋襪宜寬松干燥。特別是要做好凍瘡易發部位如手腳、耳朵等的保暖工作，并要經常揉搓凍瘡好發部位，促進局部血液循環。

2、加強鍛煉和訓練，積極參加體育鍛煉，可以加速氣血運行，增強自己的抗凍能力，預防凍瘡新發和復發。建議易發凍瘡的人動起來，在身體條件允許的情況下，鍛煉自己的心血管系統和皮膚的防寒能力。

3、秋季手摸冷水慢慢適應寒冷手背長凍瘡手指大如紅蘿卜；此外，長凍瘡不要急著用熱水泡或大火猛烤。因為在高溫下，血管急速擴張�；謴驼�常溫度后，血管又會急速緊縮，反而易惡化凍瘡。要用接近體溫37攝氏度左右的溫水慢慢浸泡，逐漸加溫，逐步恢復血液循環。

溫馨提醒：冬季是凍瘡的高發季，平時大家一定要做好保暖措施，尤其是手部、臉部等經常裸露的部位，同時做好皮膚保濕很重要。另外對于體質方面易發凍瘡疾病，大家還應該積極進行體育鍛煉，加強自身免疫力是非常重要的。