冬季養(yǎng)生是怎么回事?這是很多人在咨詢的問題，只有了解了冬季養(yǎng)生是怎么回事，我們才能夠進(jìn)行正確的養(yǎng)生，實(shí)現(xiàn)患者的健康，那么究竟冬季養(yǎng)生是怎么回事呢?接下來我們就來詳細(xì)分析一下。

冬季養(yǎng)生保健，中醫(yī)名詞。中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。

冬季， 是指我國(guó)農(nóng)歷10、11、12 月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6 個(gè)節(jié)氣。冬季，天寒地冷，萬(wàn)物凋零，一派蕭條零落的景象，對(duì)此，人們首先想到的是防寒保暖。冬季養(yǎng)生僅防寒保暖就可以了嗎?冬季養(yǎng)生應(yīng)特別注意什么?如何 過一個(gè)健康溫暖的冬季?下面，我們就圍繞這幾個(gè)問題來探討一下冬季養(yǎng)生。

通過 以上內(nèi)容的介紹，冬季養(yǎng)生是怎么回事你知道了嗎?專家指出冬季養(yǎng)生保健關(guān)鍵是要做好保暖措施，最后建議大家一定要尋找專業(yè)的養(yǎng)生專家制定適合自己的養(yǎng)生方法。