冬季是寒冷的季節(jié)，也是疾病事故高發(fā)的季節(jié)，為了防止這些事情的發(fā)生，我們應該注意哪些方面呢?下面就為您簡單介紹。

1.防感冒必備：維C泡騰片，對抗身體抵抗力下降。據美國“ehow”網站報道，維生素C參與氨基酸代謝，有促進鐵吸收、增強免疫力等作用。建議每天控制在200毫克左右，每次不要吃一整片，最好分成4份分次服用。

2.出行必備：口罩、帽子，預防感冒、頭疼。中國中醫(yī)科學院楊力教授指出，冬季出門時，一定要戴上帽子和口罩，穿上暖和的鞋子。楊力說，頭為諸陽之會，戴帽子不僅能保暖，可避免發(fā)生風寒感冒、頭痛等疾病，尤其是老人和孩子。如果經常手腳發(fā)涼，也可以隨身帶一個“暖寶寶”，能隨時給自己溫暖。

3.防干燥必備：加濕器，預防呼吸道疾病。冬天天氣本身就干燥，再加上暖氣、空調的“催化”，空氣就會變得更加干燥。為了預防因此導致的呼吸道感染等疾病，建議室內放一個加濕器。另外，電腦周圍放盆綠蘿，家里養(yǎng)缸金魚，或者放上一盆水，都可以增加室內空氣的濕度。

4.飲品必備：紅茶，預防胃脹、冷寒證。冬天喝茶以紅茶為上品。從中醫(yī)角度來說，紅茶甘溫，可養(yǎng)*陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強*的抗寒能力，并能助消化，去油膩。此外，檸檬蜂蜜茶也不錯，清新解燥，既潤肺又潤腸，還可以排毒養(yǎng)顏。

通過以上四個方面，我們了解了一些有關冬季里應該注意的地方，希望對您有所幫助。