寒冷的冬天里，感冒了之后便很容易出現急性的發作，呼吸困難，甚至危及生命;慢性鼻炎患者，感冒確是其鼻炎復發及加重的罪魁禍首;心臟病的患者，由于感冒誘發心臟病的加重亦比比皆是;再如慢性腎炎、慢性腎功能不全等等的患者，感冒更是其本身疾病加重的一大原因。那么，我們怎么從日常生活中來預防呢?

俗話說：“春捂秋冬”，這對于年輕人、抵抗力好的人無疑是對其經過寒冬前的“熱身鍛煉”，但是對于老年人、大部分慢性病患者、抵抗力弱的人我們認為預防感冒首先要做到的就是保暖、還要在力所能及的范圍內進行身體鍛煉，同時還可以使用下面的小方子來起到進一步的預防作用。

生黃芪30g 白術45g 防風15g 知母30g

以上4味藥物打碎裝膠囊，一次4粒，一天2-3次

或以上四味藥取少量，代茶頻飲

生黃芪：李時珍在《本草綱目》中釋其名曰：“耆，長也。黃耆色黃，為補藥之長，故名。”其性味甘、微溫，歸脾、肺經，為補氣要藥。黃芪能補一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。生黃芪固表之力尤為突出。