現在，民間有“春捂秋凍”的說法，很多人認為秋冬交替季節氣溫的波動都是暫時的，不用格外注意保暖，然而*的有些部位不宜“凍”，秋冬之際注意這些部位的保暖確實對*有益。

著名中醫師認為，*的頭部、肩部、腹部、腿腳、膝關節等部位應該注意保暖，季節交替時氣溫波動明顯，更是需要注意的時刻。秋冬季節不宜早晨洗頭，洗頭之后也不要立即出門，以防受風寒;肩關節及其周圍組織相對比較脆弱，秋季降溫后是肩周炎的高發季節，要注意雙肩的保暖;患有胃腸疾病的人，要特別注意上腹部保暖，以防引發胃痛或加重舊病。

專家說，腳是*各部位中離心臟最遠的地方，所以人們常說腳冷則全身冷，在陰冷、潮濕的天氣，腳部和腿部受冷，腳、腿會因風寒的襲擊而出現發涼麻木、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關節處，久而久之，會引起慢性風濕性關節炎。