經常喝酒的人都知道，醉酒醒后身體會非常難受，容易出現口干、胃痛、頭痛等情況。那么，面對這些身體不適，你知道該如何調理和改善嗎?專家提示掌握幾個養生妙方，對讓你醉酒醒后的身體盡快恢復健康。下面，小編我就教給你一些適合在醉酒醒后使用的保健方法，一起來試試。

醉酒醒后

醉酒醒后身體如何恢復

胃腸不適喝芹菜汁。如果酒后胃腸不適、反胃惡心，可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人，建議喝酒前先喝點芹菜汁，能減輕喝酒時臉發紅的癥狀。鮮葡萄中的酒石酸也能解酒。喝完酒還可以喝點肉湯，減輕酒精刺激胃壁細胞。

吃維生素C保護肝臟。維C能加速酒精分解，保護肝臟，喝酒時或醉酒后吃維生素C片，或柑橘、西瓜等富含維C的水果，都有利于解酒。一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除殘存在體內的酒精。

頭疼、頭暈喝點蜂蜜水。頭痛是宿醉不可避免的癥狀之一，喝點蜂蜜水或者西紅柿汁可緩解。蜂蜜能夠促進酒精的分解吸收，減輕頭痛。一次喝西紅柿汁300毫升以上，酒后頭暈感會逐漸消失。宿醉后的清晨，最好泡個熱水澡。能緩解頭昏腦漲、全身無力的癥狀。如果能在水中滴幾滴精油，還能提神醒腦。

嗓子不舒服多喝白開水。醉酒后嗓子不舒服，主要是酒后失水引起的，馬上喝幾杯溫開水，能稀釋酒精，保護肝臟，補充水分。宿醉后喝運動型飲料也是不錯的選擇，飲酒時一起喝還能防止大醉。

當你在醉酒醒后出現了身體不適，今天介的養生方都能幫你調理和改善。小編我要提示你喝酒不是壞事，但如果經常醉酒，那就會給健康帶來大麻煩。所以，在你日常飲酒的時候，應該學會控制飲酒量，減少出現醉酒的幾率。如果出現了醉酒，那在醒后也要積極調整身體，盡快恢復健康。