健康提醒:經(jīng)常飲用濃茶容易發(fā)生便秘
中華民族自古就有飲茶的傳統(tǒng),飲茶對我們的身體健康有很多益處,但是萬物有利必有弊,長時間不加節(jié)制或者過量地飲用就會對我們的身體產(chǎn)生器質(zhì)性的影響。因此我們有必要的去了解一下飲茶的一些禁忌。
飲茶一定要適量,不要過的的飲茶,除此之外還有一些小的細節(jié)需要我們了解。
忌飲濃茶
茶水一般在*內(nèi)能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶堿在*內(nèi)積聚過多,致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。
忌久泡茶水
如泡時過久,不但會失去茶葉的清香味,使茶葉中的維生素遭到破壞,還可產(chǎn)生某些物質(zhì),喝后對*產(chǎn)生刺激作用,特別是患有痛風、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)疾病者,更應(yīng)忌飲久泡的茶水。
忌空腹飲茶
古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。
飲茶的禁忌主要是要明白喝什么茶,怎么泡,怎么喝才是利用身體保健的飲茶方式,不然很容易造成身體的不適癥狀,引發(fā)不同程度的身體疾病。
相關(guān)文章
-
它是“男人茶”, 每天抿一口, 愛妻羞嗒嗒!其實有很多的人們并不知道,有很多的男性朋友們都喜歡喝茶的,經(jīng)常喝茶的話給我們的身體帶來的好處和健康的狀態(tài)也是比較多的,他
-
喝茶的好處有哪些 6大好處告訴你喜歡喝茶也是很多人都在做的一件事情呢,可是很多人把喝茶也是當成自己的一種愛好的,尤其是一些中老年人,都是每天堅持去喝一些
-
9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數(shù)到了冬季,天氣寒冷,大家難免會在飲食上吃的油膩一些,但是對于減肥的人來說,冬季減肥就成了一個空頭支票。今天就來給大家介紹
-
不同人群如何正確喝茶經(jīng)常喝茶對人體有一定的好處,可以清除血液中膽固醇的含量,能夠維護心血管的健康,經(jīng)常用腦的人群要多喝綠茶,綠茶具有增強思維
-
經(jīng)常喝茶對身體有好處嗎適當喝茶對人體有一定的好處,經(jīng)常喝茶可以延緩人體的衰老,并且能夠維護心血管的健康,可以提高生活質(zhì)量,能夠降低患有疾病的風
