常喝綠茶有助于降脂抗癌
綠茶的營養價值很高,可以解熱止渴,消食除膩,減肥健美,清心明目等等功效,常喝綠茶有助于降脂抗癌,下面,看看綠茶的降脂抗癌作用吧。
1、降脂:飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇,令身體變得輕盈。這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果,特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用,能夠促進脂肪氧化,幫助消化、降脂減肥。
2、防癌:綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
3、抗菌:研究顯示,綠茶中兒茶素對引起*致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基,能夠再生*內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質,從而保護和修復抗氧化系統,對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。
4、防胃病:多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。研究發現,喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低,愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。
5、抗衰老:綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為*新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對*的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
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