女性朋友要把注意力多投入到補(bǔ)鈣和健身上了哦!目前在我國(guó)有越來(lái)越多的人群患有骨質(zhì)疏松的癥狀，并且女性要比男性患者多出近三倍……

防治有三大誤區(qū)

背痛、駝背、身高縮短其實(shí)都是骨質(zhì)疏松的癥狀，但許多人并未引起足夠的重視。骨質(zhì)疏松癥是一種非常隱秘的慢性病，常常悄然來(lái)襲，50%的患者早期沒有明顯癥狀。隨著疾病的發(fā)展，患者易發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，即所謂的“脆性骨折”，通常在日常生活中跌倒、提稍重一點(diǎn)物品，以及受到輕微創(chuàng)傷時(shí)就發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松治療應(yīng)防止三個(gè)誤區(qū)：首先，骨質(zhì)疏松是“老年必得病”?錯(cuò)，這是一種可防、可治的疾病。其次，對(duì)骨質(zhì)疏松患者，喝骨頭湯、曬太陽(yáng)或吃鈣片等就夠了嗎?不對(duì)，應(yīng)到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受正規(guī)檢測(cè)，加上有效的藥物干預(yù)，可達(dá)到治療目標(biāo)。再次，嫌麻煩，吃一大堆藥，不能持續(xù)治療。事實(shí)上，作為一種慢性病，骨質(zhì)疏松也必須堅(jiān)持服藥。

治療：曬太陽(yáng)+藥物

很多老年人以為骨質(zhì)疏松和白頭發(fā)、老花眼一樣，是不可避免的“老年病”。但專家強(qiáng)調(diào)，這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。骨質(zhì)疏松可防可治，只要做到“早預(yù)防、早檢測(cè)、早治療”9字口訣，就能減少骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防骨折發(fā)生的危險(xiǎn)。

40歲以上的中老年人應(yīng)適時(shí)進(jìn)行骨密度檢測(cè)，絕經(jīng)后的婦女更應(yīng)該重視此項(xiàng)檢查。因?yàn)榕�性達(dá)到的峰值骨量低于男性，加上絕經(jīng)后雌激素水平下降，所以此病在女性中更為多見。

提起骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療，人們的第一反應(yīng)往往是喝骨頭湯、曬太陽(yáng)等。但根據(jù)新版《原發(fā)性骨質(zhì)疏松治療指南》，患者需同時(shí)補(bǔ)充抗骨質(zhì)疏松藥物與維生素D。維生素D是維持腸道內(nèi)鈣吸收的重要成分，一旦缺乏可導(dǎo)致甲狀旁腺激素水平升高、骨吸收增加，增加跌倒和骨折風(fēng)險(xiǎn)。因此，維持體內(nèi)維生素D水平正常是防治骨松的基礎(chǔ)措施。

抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉D3，是阿侖膦酸鈉和維生素D緊密合作的產(chǎn)物，在骨質(zhì)疏松癥的臨床治療中密不可分。一方面，維生素D促進(jìn)鈣的吸收，維持正常骨的形成;另一方面，這些藥有效抑制了破骨細(xì)胞的活性，減少骨質(zhì)的流失。

一分鐘測(cè)骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)

下列10道題，如一題回答結(jié)果為“是”，即為陽(yáng)性，需提高警惕，接受進(jìn)一步檢查。

1.是否曾經(jīng)由于輕微的碰撞或者跌倒就發(fā)生骨骼?

2.父母有沒有輕微碰撞或者跌倒后發(fā)生髖部骨折?

3.有無(wú)服用“可的松、強(qiáng)的松”等激素超過(guò)3個(gè)月?

4.身高比年輕時(shí)低了嗎(超過(guò)3厘米)?

5.經(jīng)常大量飲酒嗎?

6.每天吸煙超過(guò)20支嗎?

7.經(jīng)常患腹瀉嗎?

8.女性：是否在45歲之前就絕經(jīng)了?

9.女性：是否曾經(jīng)有過(guò)連續(xù)12個(gè)月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)?

10.男性：是否患陽(yáng)痿或者缺乏性欲?