養生保健已經是我們日常經常談到的話題，對于缺鐵性貧血患者來說，他們應該怎樣進行養生保健呢?當發現患有缺鐵性貧血吃什么補鐵最快最好呢？

缺鐵性貧血的養生保健原則和方法：對病因明確的缺鐵性貧血，積極治療引起缺鐵的原因和原發疾病，并采用鐵劑及中藥治療，適當應用含鐵豐富的食物，可取得滿意療效。

缺鐵性貧血的基本情況

缺鐵性貧血是因體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所致。形態學表現為小細胞低色素性貧血，特點是骨髓、肝、脾及其他組織中缺乏可染色鐵。

缺鐵性貧血是臨床上最常見的貧血，普遍存在于世界各地。全球約有7億人口患有此病，尤其多見于生育年齡的婦女和嬰幼兒。鉤蟲病流行區特別多見，程度也較重。廣東省中醫院血液科代喜平

臨床癥狀包括貧血的癥狀如頭暈、乏力、活動后心悸、氣短及耳鳴、納差等，缺鐵的癥狀如兒童發育遲緩、注意力不集中、學習成績下降及異嗜癖等，以及造成缺鐵的基礎疾病的癥狀。

缺鐵性貧血的養生保健原則和方法

對病因明確的缺鐵性貧血，積極治療引起缺鐵的原因和原發疾病，并采用鐵劑及中藥治療，適當應用含鐵豐富的食物，可取得滿意療效。

病因預防和治療

引起缺鐵性貧血的原因主要有：①營養因素;②慢性失血;③吸收障礙。缺鐵性貧血大多是可以預防和治療的，應在易發生這類貧血的特殊人群中重視開展衛生宣教和采取預防措施。