春天是一年開始的季節，是萬物蘇醒的季節，那么春季也養生保健的重要季節，養生保健知識知道多少？小編就來為大家介紹下吧。
春季已隨著柳樹的發芽悄悄的來到了，從立春到清明節氣前后是草木生長萌芽期，*血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期。此時易發生非感染性疾病，如高血壓，或血壓波動大，月經失調；過敏性疾病。所以，此季節人們需要注意養生！說到春季養生，首推自然是中醫，它講究陰陽調和、自然辨證，在《素問。異法方宜論篇》中并列論述了砭石、藥、灸、微針和導引按蹺五種醫術。由此可見，很久以前中醫的完整構架就包括了砭、針、灸、藥和導引按蹺五大部分，而砭石養生療法排在首位。
在進行砭術調理時磁性砭石起到事半功倍的效果。磁性砭石由中國著名足部反射療法專家、中國針灸學會砭石與刮痧委員會委員楊奕老師領銜，與北京航空航天大學陳汴琨教授合作，開發出享有專利保護的新產品--“磁性砭石”.磁性砭石在保證原深褐色“泗濱浮石”品質的基礎上，經過先進的科學儀器測量，在砭具本身對*健康最大化的位置上，加入永磁材料。再結合“泗濱浮石”本身所具有的較強遠紅外射線，為*帶來更加完善的健康效果。做到遠紅外+磁療的雙重功效。應用磁性材料所產生磁場來治病的方法，簡稱磁療，在中國用磁治病已有悠久歷史。從2000年前的漢代開始，就有用磁石內服治病的記載。“泗濱浮石”本身的遠紅外功能加上磁療效果，可以起到改善中樞神經、植物神經、和內分泌的功能 ,改善心臟功能和血液微循環，平衡血脂、提高免疫力和抗氧化酶的活性。
磁性砭石的養生作用：一、按摩作用。即超聲波可對*的細胞產生一定的壓力，使細胞出現微小的運動，從而改變病變細胞的狀態，達到治病的目的；二、熱作用。即*吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環加快，可在組織內出現發熱反應，所產生的熱量具有鎮痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環狀態等作用；三、生物學作用。即超聲波可影響*內某些化學或生物學的變化過程，改變酶的活性等，從而改變*內的代謝環境和狀態，使疾病向好的方向轉化；四、對神經系統作用。神經系統具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經有抑制作用，可使神經的傳導速度減慢，從而具有明顯的鎮痛作用；五、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應；可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量。
介紹了春季養生保健知識后，大家有了一些想法吧，是不是覺得春季養生尤為重要？那就行動起來吧，讓我們大家從春季開始，一年身體健康。