男性不能吃哪些殺精食物
對于男性來說,精子是自己非常重要的一部分,它是能夠讓自己與下一代的重要部分,所以,平時應該注意保護自己好自己的精子。并且在平時的飲食中,也應該多加注意,少吃一些殺精的食物,這樣會使自己的精子活力減少,那么男性不能吃哪些殺精食物?
男性不能吃的5種殺精食物
1、豆腐
豆腐是大家平日里再常見不過的一種日常食物了,豆腐的營養價值很高,所以喜歡吃豆腐的人有很多,不過男性朋友們要注意了。據美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。據了解,每毫升*中精子數量少于2000萬個就屬于精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。我國也曾有男科專家提出,吃大豆制品過多會影響男性精子數量。常吃大豆制品的男性,發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
2、海鮮
如今我們的生活水平高了,大家平日里可以吃海鮮的次數也是越來越多了,可是喜歡吃海鮮的男性朋友們要當心,因為這也有一定的殺精作用。有生殖醫學專家提醒男士,吃海鮮要適可而止,水銀不但會影響精子的活動及數量,長期在體內積聚亦會損害身體。研究發現,不育男士若每周進食4次或以上,以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐,頭發的水銀含量達5.38ppm,較生育功能正常的男士高近四成,而素食男士的頭發水銀含量平均只有0.38ppm。
3、奶茶
日常生活當中我們可以喝的飲品種類是有很多的,除了飲料和水之外,還有人們經常喝的就是奶茶了,但是男性朋友們還是少喝為好。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。
4、啤酒
在我們身邊喜歡喝啤酒的男性朋友們是為數不少的,而且現在天氣越來越熱了,人們喝啤酒的時候也就更多了,男性朋友們要想有高質量的精子還是盡量能少喝就少喝。如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。如果在驗血的時候,發現腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。
5、芹菜
芹菜是大家都認為具有很好的降血壓功效的一種常見蔬菜,吃起來青翠爽口,很受大家的喜愛,家常菜中是少不了它的。但據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。
補精子的食物
1、蛋類
正所謂吃什么補什么,蛋可以說是雞的精子,所以蛋類是精子最好的補充劑,由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所以就能有效的補精子了。
2、果仁
吃果仁補充精子是因為果仁能夠促進男性性激素的分泌,這就能夠有效的醋精精子的生成了。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由于這類物質能夠促進細胞更新,就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。
3、動物內臟
動物內臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟,有利于提高體內雄激素水平,增加*分必量,提高性功能。
為了能夠讓我們的生活中更加提升自己的精子活力,平時應該少吃一些對精子有害的食品,比如香豆腐,海鮮奶茶,啤酒和芹菜等,平時應該多吃一些蛋類物質或者是果仁物質,也可以經常吃一些動物的內臟或者是魚子醬,這些對自己的精子都非常的有好處。
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