在很多人看來，心血管疾病是老年人的問題，只有到老了才需要為自己的血管健康操心。事實并非如此！心血管疾病絕對不是老年人的“專利”。一個三十出頭的后生，若經常高脂飲食、嗜煙好酒，又有“三高”（血糖高、血脂高、血壓高），那么他的血管年齡可能超過70歲；而一個年逾七旬的老伯，如果血壓、血糖和血脂水平都正常，不吸煙，那么他的血管年齡可能只有五六十歲。

30歲的人 血管已60高齡

“三四十歲的年齡，五六十歲的血管”現象越來越多見——吃得越來越好，運動卻越來越少，壓力越來越大，再加上熬夜、煙酒等不良生活習慣，正嚴重危害人們的心血管健康。我國心血管疾病的發病率持續上升，且呈年輕化趨勢，因此，專家們呼吁大眾積極養護血管，避免心血管意外的發生。

每10秒就有一人死于心血管疾病

我國每10個成年人中就有兩人患有不同程度的心血管疾病，每10秒就有一人死于心血管疾病。其中，動脈粥樣硬化性心血管疾病堪稱“頭號殺手”。《中國居民營養和健康狀況調查》顯示，人們普遍認為健康的44歲以下的年輕人，高甘油三酯血癥的患病率竟高達10.9%！

北京醫院心內科副主任汪芳教授曾講述了一個令人唏噓的故事：就在幾天前，一對老年夫妻因兒子猝死，大受打擊而病倒住院。他們的兒子年僅三十，是一名高級白領，連續加班三天后先是出現胸悶，隨后又惡心嘔吐，但他沒有及時去醫院而是回家休息。等妻子下班回家時，發現他已倒在地上，急召“120”過來為時已晚，一個年輕的生命戛然而止……實際上，這位年輕人有可能是過度疲勞，血管里的斑塊脫落，形成血栓而導致急性心梗發作。如果予以重視，出現胸悶不適就立即到醫院，也能亡羊補牢。但是，很多青壯年都認為，自己這么年輕不可能有心血管問題，出現不適只是疲勞而已。這種認識誤區往往耽誤了最佳的治療時機。